今天是公历10月28日，星期一，农历十月初一。今天是世界暨中国男性健康日。

社会在进步、在发展，整个人类的生活节奏也都在不断的加快与加强，所以，人与人之间的协作与竞争也必然更加日益密切与激烈。尤其在中国，几千年来一直普遍把成年男性看成一个家庭的顶梁柱。所以，绝大多数的成年男性，每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力。国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁其身心健康。男人虽然刚强，但也要注意雨雪风霜。男性健康日，祝愿男性朋友：关心自己，快乐徜徉；保护身体，幸福安康！

累的时候，只能躺着，

痛的时候，只能忍着，

有些事，无处可诉，

有些话，没人懂得。

很多时候，我们沉默，

不是矫情，

而是找不到说心里话的人。

有些事，

不能和父母说，

说了让他们跟着操心。

不能对爱人讲，

讲了让她胡思乱想。

不能对朋友说，

说了影响他们心情。

所有的事都得自己扛着，

所有的痛都得自己忍着，

心中的辛酸和苦楚，

不是可以随便倾诉的，

说给不懂你的人听，

他们只会火上浇油，

说给不在乎你的人听，

他们不会感同身受。

宁愿一个人咀嚼苦涩，

也不愿意表现出失落。

宁可一个人死撑硬扛，

也绝不愿意求人帮忙。

认识的人无数，

却没有交心的朋友，

更没有倾诉的对象。

人人都一样，

经历一些事，

遇见一些人以后，

慢慢懂得了，

不是所有伤疤都要揭给别人看，

不是所有心事都要讲给别人听，

当你习惯了自我消化，

也就慢慢变得独立，

再多的事也能扛，

再痛的伤也能忍。

我们这一生，朋友容易交，

能说心里话的人太难找！

因为人心难测，

因为人人都忙，

别太奢望有人懂得，

自己的心事，自己消化，

自己的委屈，自己理解。

苦乐自渡，别人难悟！

别太依赖，别太悲伤，

没人懂你，自己懂自己，

没人安慰，自己抱自己。

伪装一下快乐，

用微笑代替泪水，

让自己活得洒脱一些，

在人生的道路上，

做最坚强的那一个！